주말 지나고 월요일만 되면 몸이 무겁고 멍한 이유 생활리듬 때문일 수도 있었다
분명 토요일이랑 일요일에는 꽤 쉰 것 같았는데 이상하게 월요일 아침만 되면 몸이 축 처질 때가 많았다. 알람이 울리면 눈은 떴는데 정신은 아직 어딘가 이불 속에 … Read more
잠은 잤는데 아침마다 너무 피곤한데 수면 부족 때문일 수도 있을까
분명 어제도 평소처럼 잠자리에 들었던 것 같다. 시계 보면서 이 정도면 그래도 꽤 잤겠네 싶었는데, 아침에 눈 뜨는 순간 몸이 축 처져 있다. 알람은 들리는데 … Read more
영양제 골라도 피로하고 소화 잘 안 될 때 포스파티딜콜린 챙겨야 하는 이유
비싼 영양제를 챙겨 먹어도 여전히 피곤하고, 조금만 먹어도 속이 더부룩해 답답하셨나요? 아이허브나 쿠팡등지에서 누군가가 알려준 영양제 고르고 있지는 않나요? 뜨끔하시죠? 몸에 좋다는 음식을 찾아 먹기 … Read more
콜레스테롤 수치 높게 나왔는데 뭐부터 관리해야 할지 고민될 때
건강검진 결과지에 찍힌 높은 콜레스테롤 수치를 보면 덜컥 겁부터 나고, 당장 오늘 저녁상에 뭐부터 올려야 할지 막막해지기 마련입니다. 유튜브의 카더라 정보를 찾아보고 마음이 급할때 있어시죠? … Read more
다양한 인지질 제품 중 나에게 맞는 것을 어떻게 골라야 할지 헷갈릴 때
인지질이나 포스파티딜콜린이 좋다는 말에 영양제를 검색해 보면 종류가 너무 많아서 대체 뭘 골라야 할지 머리부터 아파옵니다. 광고에서는 다들 자기네 제품이 최고라고 하니 선택하기가 더 헷갈리실 … Read more
인지질 영양제 살 때 레시틴과 포스파티딜콜린 똑같은 건지 고민될 때
인지질 영양제를 고르려고 검색해 보면 레시틴, 포스파티딜콜린 같은 복잡한 이름 때문에 뭐가 뭔지 헷갈리셨을 겁니다. 둘이 같은 건가? 어떤 걸 사야 하지?라는 고민을 지금 바로 … Read more
유독 피곤하고 간 세포 회복이 필요하다고 느껴질 때
아침에 눈을 뜨는 게 유독 무겁고, 영양제를 챙겨 먹어도 피로가 가시지 않는다면 지금 간 세포가 수리 중이라는 신호일 수 있습니다. 출근길 마주치면 눈밑에 다크서클 유독심하신분 … Read more
간 수치 걱정되거나 지방간 관리 시작할 때 고민된다면
건강검진 결과지에 적힌 간 수치나 지방간 소견이라는 네 글자를 보고 나면, 평소 아무렇지 않게 먹던 음식조차 조심스러워지기 마련입니다. 겁이 나거던요. 포스파티딜콜린 간에 쌓인 기름기 빼주는 … Read more
포스파티딜콜린 간 건강과 지방 대사에 좋다고 할 때 제대로 알고 먹으려면
요즘 유독 몸이 무겁고 아침에 눈을 뜨는 게 고역이라면, 우리는 보통 피곤해서 그래라며 대수롭지 않게 넘기곤 합니다. 하지만 그 피로가 단순히 잠이 부족해서 생기는 게 … Read more
오늘 너무 피곤해 활력을 되찾아주는 향기 레시피
오전 내내 쏟아지는 업무를 처리하고 나면 점심시간 직후 찾아오는 식곤증과 나른함은 누구에게나 고역입니다. 분명 커피를 두 잔이나 마셨는데도 머릿속에 안개가 낀 것처럼 멍한 느낌이 가시지 … Read more